今日八月廿二，牢记：要吃、不搬、不投、不争，安康顺遂过秋冬！
清晨菜场飘来芝麻香，张大妈正用石臼捣着新收的芝麻："这节气啊，得按老黄历过才踏实。"她布满皱纹的手掌翻飞间，我忽然想起昨夜读到的"执日"——这个被现代人遗忘的节气密码，恰似一剂针对焦虑时代的解药。
百合粥
人生四苦，熬成生命里的甜汤
深夜的厨房里，百合粥的香气缓缓弥漫，我总会想起母亲那句轻声细语：“苦要熬，就像熬这碗粥，火急不得，心乱不得，等到百合化在米里，苦也就变成了暖。”人生中的苦，从不是突如其来的狂风骤雨，而是像一锅慢火炖煮的老汤，无声无息地渗透进岁月。是二十三个凌晨三点的体温记录，
劝你别轻易吃莲子！除非你想告别失眠、水肿…
🌙凌晨三点，手机刷到发烫，数羊数到崩溃，大脑却依旧兴奋得像在开派对？👀早上起床，镜子里的自己顶着核桃眼、大象腿，连牛仔裤都快扣不上？先别急着下单褪黑素、消水肿药！厨房里那不起眼的莲子，或许就是你的 “救星”✨！不过，劝你别轻易吃莲子，除非你准备好和这些烦恼